Fitivity bringt dich besser. Sieht aus, als wären
Sie hier, um in der Running Back-Position besser zu werden.
Dieses Programm nutzt Trainingseinheiten, die auf dem Fußballplatz und im Kraftraum ausgeführt werden, um Ihnen zu einem
dominanten Rücklauf zu verhelfen .
Die Workouts im Kraftraum machen Sie stärker, schneller und leistungsfähiger - Sie können Kraftübungen nutzen, um auf dem Feld in Topform zu sein. Auf dem Spielfeld zeigen wir Ihnen, wie Sie verschiedene Routen und Moves ausführen, um im Spiel Gegner ausführen zu können. Die App beinhaltet Beweglichkeitsübungen und demonstriert Schlüsselfähigkeiten, die Ihnen helfen, ein besserer Fußball zu werden, der zurück läuft, sich zurückzieht oder ganz nach hinten läuft.
Fertigkeiten & Konditionierung erworbene Fähigkeiten einschließen - Gerade Geschwindigkeit, Schnelligkeit und Beschleunigung im freien Feld (Losbrechgeschwindigkeit)
- Seitliche Schnelligkeit, Fähigkeit, sich in entgegengesetzte Richtungen zu verschieben
- Ballsicherheit
- Balance
- Kraft und Gesamtstärke
- Fähigkeit, die Beine kontinuierlich durch Kontakt zu führen
- Fangen & Empfangen
- Blockieren innen und außen
- Vision, Löcher, Lücken und Blocker zu sehen
- Bewegungen wie Spin, Jump Hop usw.
- Und mehr!
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