Freitauchen ist die Kunst, den Atem anzuhalten und die Unterwasserwelt in ihrer reinsten Form zu genießen.
Richtige Atmung hilft, den Puls zu senken und die Sauerstoffsättigung zu erhöhen. Atmen Sie beim Atmen so nah wie möglich an den roten Balken ein und aus.
Je tiefer dein Puls und je höher dein Sauerstoff, desto tiefer wirst du gehen können.
Jede Bewegung wird Sauerstoff verbrauchen. Zeit deine Bewegungen, benutze Schwerkraft und Auftrieb, um deinen eigenen Highscore zu schlagen. Es geht darum, sich von seinen eigenen Grenzen zu befreien.
Aber erinnere dich:
"Diejenigen, die an Grenzen stoßen, entdecken manchmal, dass die Grenzen manchmal zurückgehen."
- Frosty Hesson
Geh nicht zu tief, sonst kommst du nie zurück.
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